Saldūs „vaistai“

Žiemą mūsų imuninė sistema susilpnėja, tad nieko nuostabaus, kad peršalimas lipte limpa. Pastiprinti imunitetą gali ne tik aštraus skonio česnakas, bet ir saldūs „vaistai“.

Bananų kremas

Šakute sutrinkite 2 didelius bananus, užplikite juos stikline vandens, įpilkite 2 šaukštus klevų sirupo, įdėkite 3 gvazdikėlius. Pakaitinkite masę ant vidutinio stiprumo ugnies, bet neužvirkite. Padalinkite gautą kremą į tris dalis. Vartokite tarp valgymų.

Riešutų šerbetas

Sumalkite 200 g graikinių riešutų, sumaišykite juos su 100-150 g liepų medaus. Į gautą masę išspauskite po 50 g alijošiaus ir apelsino sulčių. Gerai išmaišykite. Šerbeto po šaukštelį vartokite 3-4 kartus per dieną, likus pusvalandžiui iki valgymo.

Citrinų sviestas

Sumalkite citrinas su žieve. 50 g išmirkytų džiovintų abrikosų sumaišykite su 100 g sviesto ir 2 šaukštais medaus. Viską sumai- šykite. Gautos masės neskubėdami valgykite po šaukštelį ryte ir vakare. Laikyti šaldytuve.

Uogų ir vaisių džemas

Sumalkite 200 g nuluptų greipfrutų, 200 g spanguolių, 100 g šaldytų juodųjų serbentų. Į gautą masę įdėkite 200 g aviečių uogienės. Palaikykite džemą uždengtą visą parą. Džemo vartokite po šaukštą tris kartus per dieną. Laikykite jį stikliniame uždarame inde šaldytuve.

Pieno kokteilis su imbieru

Šaukštą susmulkinto imbiero užpilkite stikline pieno. Ant silpnos ugnies pakaitinkite 10-15 minučių. Šiek tiek atvėsinkite, įdėkite šaukštelį sviesto ir suplakite plaktuvu. Gerti geriausia šiltą prieš einant miegoti.